名稱

營養解構

能預防、治療的疾病

豬肉

維他命B1、B2、菸酸、蛋白質

疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱

牛肉

蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質

虛弱體質、貧血、手腳冰冷

雞肉

蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸

消化不良、恢復體力、癌症

雞胸肉

蛋白質、不飽和脂肪酸

防口腔炎、胃炎

雞湯

 

消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質

雞蛋

維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質

皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化

豬肚

維他命A、B12、鐵質

貧血、強肝

豬腿

蛋白質、維他命B

防血栓、有利皮膚

羊肉

維他命B1、B2、E、鐵質

手腳冰冷、滋補強健、貧血
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