名稱

營養解構

能預防、治療的疾病

蘋果

維他命C、鉀、糖質

疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱

檸檬

維他命C、鉀、維他命B1、鈣

肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉

芒果

維他命A、C、E

防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚

山竹

葉酸

防止貧血

柿子

維他命C、A、鉀

暈車浪、感冒、高血壓

奇異果

維他命C、A、E、鈣

消除疲勞、感冒、消化不良、便秘

西瓜

維他命C、A、鉀

腎病、高血壓、浮腫

木瓜

維他命C

整腸

菠蘿蜜

維他命C、B、鈣

消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞

香蕉

維他命C、鉀、鎂、糖質

便秘、感冒、發燒、皮膚問題

蘋果

維他命C、鉀、糖質

便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
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