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名稱 |
營養解構 |
能預防、治療的疾病 |
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鹽 |
氯化鈉 |
幫助胃酸分泌 |
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醋 |
鈣、纖維 |
消除疲勞、增進食欲、促進消化 |
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豉油 |
維他命B |
促進新陳代謝、增進食欲 |
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日本芥茉 |
維他命C |
抗衰老、增抵抗力 |
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植物油 |
亞麻酸、脂肪 |
刺激腸管、保持皮膚光滑 |
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奶油 |
亞麻酸、維他命A |
幫助消化、調節血壓 |
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核桃 |
蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣 |
咳嗽、便秘、躁鬱症、手腳發冷、頭髮光澤 |
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花生 |
維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質 |
手腳冰冷、凍傷、消化不良 |
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杏仁 |
維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 |
心臟病、膽固醇 |
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糯米 |
維他命B、澱粉質 |
暖胃、補益內臟 |
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糙米 |
維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維 |
消除疲勞、便秘、老化 |
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