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名稱 |
營養解構 |
能預防、治療的疾病 |
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葡萄 |
礦物質、鐵質、鈣質 |
膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症 |
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葡萄柚 |
維他命C、鉀 |
美顏、促進新陳代謝 |
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蜜柑 |
維他命C、檸檬酸、纖維 |
預防便秘、暈車浪、強健血管 |
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番石榴 |
維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀 |
糖尿病、血壓、心臟病 |
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木瓜 |
維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀 |
消化不良、感冒 |
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水蜜桃 |
纖維、胡蘿蔔素、鉀 |
防腸癌 |
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荔枝 |
維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 |
護膚、防雀斑 |
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水梨 |
纖維、維他命C、鉀 |
便秘、腸癌 |
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檸檬 |
維他命C、B、鉀、鈣 |
皮膚問題、疲勞、高血壓 |
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藍莓 |
維他命A、E、鉀 |
腹瀉、心臟病、防癌 |
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榴槤 |
脂肪、纖維 |
通便 |
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哈蜜瓜 |
纖維、維他命C、B胡蘿蔔素 |
防癌、心臟病、白內障、消化問題 |
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